Do-In is een yogavorm die je kan helpen energiek , fit en gezond te blijven tijdens je zwangerschap, je kan voorbereiden op de bevalling en het herstel na de geboorte kan bespoedigen.

Het ondersteunt je lichaam door middel van stretchen en bewegen. De toegevoegde waarde bij Do-In Yoga is het werken met acupressuurpunten en meridianen om de circulatie in het lichaam te helpen verbeteren. Lichaamsklachten kunnen verminderen of helemaal weg gaan. Je voelt je fitter en hebt meer energie!

Daarnaast brengen de ademtechnieken ook je emotionele welzijn in balans in een periode waarin je veel wisselende emoties kunt ervaren.

Do-In Yoga is een combinatie van pilates - tai chi & yoga.

Naast Do-In Yoga kun je bij Mama-Ja de zwangerschapscursus NatuurlijkZwanger -ter voorbereiding op de bevalling- volgen. Hier krijg je alle informatie, tips en technieken om bewust en met (zelf)vertrouwen richting de geboorte te gaan.

Kijk voor ons cursus aanbod onder het kopje cursussen.